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食疗食补

一定要吃的排毒功能最强食物: 1、地瓜SweetPotato 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2、绿豆MungBeans 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿 ...; 2010-10-11 11:11

男人必吃的8种排毒食物: 内忧外患有助男人排毒的8大食物。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。 1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中 ...; 2010-10-11 11:04

秋季养生推荐：用饮食清掉你的内热: 内热引起的上火，可分为心火、肺火、肝火、胃火等几种，它们各自表现出的症状是不同的。因此在饮食养生的时候，也要有所区分地“对症下药”。心火吃莲子心火旺盛的人，主要表现为心烦意乱、烦躁不安，容易出现口腔 ...; 2010-10-11 10:53

日本人进餐离不开黑豆: 黑豆最大的功能是消除自由基。因为过剩的自由基会损伤细胞，和动脉硬化、癌症等疾病息息相关。而黑豆色素却有着抗氧化作用，能“取出”体内多余的自由基，使血管里的血液顺畅流动，用来预防动脉硬化和高血压这些生活 ...; 2010-10-11 10:47

秋季润燥养血的7大饮食宝典: 秋季，最明显的标志就是天气转凉，而且变得干燥。而面对这个干燥天气，我们首先要做的是为自己滋润一下，然而我们在秋季应该吃什么进补呢?其实很简单，只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道。秋季，没那么炎热了，却 ...; 2010-10-11 10:44

九种助眠食物让你睡好觉: 许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，从而 ...; 2010-10-11 10:39

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