美国妈咪40个轻松育儿方略

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　　解决家人温饱——

& t( ~9 I, s' k# w5 k　　29.有时间的时候多炖一些肉，做一些意大利通心粉、蔬菜、切成块的水果等，用冷藏袋装好放进冰箱。当没有时间做饭时，将冰箱里冷藏袋里的食品拿出来热热就可以解决温饱问题。
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　　30.将米、蔬菜、肉等混在一起，用电饭锅混着煮，既保证营养又制作简单，清洗的时候还很方便。
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/ e/ m: `  q6 a0 s2 ?5 E　　31.尽量网上购物，这样可以免去逛商场的烦恼，节省大量的时间。
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　　32.没时间做饭的时候，可以考虑定购外卖。比萨饼和中国菜是非常不错的选择。

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　　其他需要牢记的事项——
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1 r2 [$ A+ N1 B) l　　33.当宝贝需要赶着去曰托中心时，和爸爸分工合作，比如妈咪负责给宝贝喂奶，爸爸负责整理宝贝的纸尿裤、安装汽车座椅等。
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　　34.劳累一天的妈咪会把给宝贝洗澡，哄宝贝睡觉等事情交托给爸爸，既增进父子关系，也可以让自己轻松一点。
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　　35.偶尔也当个外食族，一家人出去吃顿饭，放松放松。

2 @% w, E$ A" [0 J& W6 Y6 J　　36.不按时吃饭，这个世界并不会被毁灭，给自己一两分钟去闻闻花园里的玫瑰，放松一下精神，然后再去做家务，这样会让自己精神倍增，消除一天下来的疲劳。

　　37.当宝贝哭闹时，给予他足够的关注，自己对自己说，这一切都会过去，宝贝总有一天会长大，会独立。
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　　38.告诉自己，养育一个健康快乐的宝贝是现在的头等大事，而不是保持一个整洁漂亮的居家环境。
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　　39.和宝贝开心的玩耍，充分享受和宝贝在一起的时间，提高亲子交流的质量，也是减轻压力，让妈咪变得轻松的方法之一。

　　40.经常叮嘱自己，家务可以明天做，但是跟宝贝在一起的每一刻都将成为铭刻在母子内心深处最美好的记忆。