喂孩子别犯8个小错误

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　　糊涂之举1 鸡蛋给宝贝吃得越多越好
　　理由陈述：鸡蛋富含优质蛋白是众所周知的，特别适合给正在生长发育的宝贝吃。因此，很多妈妈给宝贝大量吃鸡蛋。研究表明，鸡蛋并不是吃得越多越好。以6个月前的宝贝为例，他们肠壁的通透性较高，可使鸡蛋中的白蛋白经过肠  
壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，使体内蛋白质含量过高，在肠道中异常分解，引起血氨升高，同时加重肾负担，引起蛋白质中毒综合症。
　　明智之举：贝因美营养专家认为，1岁至1岁半的宝贝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个;1岁半至2岁的宝贝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。
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% r$ J: F) B$ D- ?# H8 X　　糊涂之举2 鱼松应该多给宝贝吃
　　理由陈述：鱼松的营养对宝贝的生长发育也很有益，但也不能给宝贝吃得太多。
　　研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。而人体每天摄入氟的安全值只是3至4.5毫克。如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。
　　明智之举：平时可把鱼松作为一种调味品给宝贝吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝贝食用。
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　　糊涂之举3 宝贝断奶后最好喝鲜奶
1 S2 \# ]$ C4 l　　理由陈述：虽然乳品是宝贝生长发育摄取优质蛋白质的最佳来源之一，断奶后每天还应给宝贝安排喝奶，但给3岁以前的宝贝喝鲜奶并不是一个恰当之举。贝因美儿童营养学家指出，目前市场上的鲜奶主要以牛奶为主，而牛奶中的蛋白质分子很大。这种蛋白质不容易被肠道吸收，加之宝贝的器官发育还未成熟，由此加重肾脏的负担。而且，牛奶中的磷含量太高，会直接影响钙在肠道的吸收，容易导致缺钙。
1 r6 ~- V' z% @8 }' D　　明智之举：评价乳品好坏的标准只有一个，那就是与母乳的接近程度。配方奶在营养上最接近母乳，其中又添加了很多宝贝生长发育需要的营养素。因此，宝贝断奶后在3岁前，应该按照年龄段选择营养全面均衡、容易被吸收利用的配方奶。

　　糊涂之举4 饭前饭后吃饭时给宝贝喝水
　　理由陈述：胃肠道在进食时会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，嘴里就会分泌出大量的唾液，胃里分泌大量的消化酶。这些消化液与食物的碎末混合在一起，把食物的营养素消化吸收进血液里，向全身各个组织器官提供营养。如果在这些时候喝了水，就会稀释消化液，减弱消化液的活力，特别是消化功能还未发育完善的宝贝，结果会导致胃肠器官消化食物的能力下降。
$ ?& ]* Y: P* c! A, k% D% P　　明智之举：如果宝贝确实口渴，可先少喝一点白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝贝吃饭。
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3 a  x$ s; W8 u! S: M$ E* ^　　糊涂之举5 宝贝边吃边玩没关系
　　理由陈述：吃饭时边吃边玩的习惯不好。研究表明，如果不专心吃饭，如边玩边吃或是还在做其他一些事，会使胃中一部分血液分布在其他部位，从而减少胃的血流量;边吃边玩还容易加长进餐时间，使大脑皮层的摄食中枢兴奋性减弱。这样，会导致胃内的各种消化酶的分泌减少，胃的蠕动功能减弱，妨碍食物的消化吸收。
: I3 F+ f7 N$ ~, N. ~( _. D* x$ ?/ V　　明智之举：对于边吃边玩的宝贝，妈咪可以采取对比的方法予以纠正。值得注意的是，不要为了让宝贝吃饭就急着赶着喂，也不管宝贝嘴里的饭是否已咽到肚里。一定要等宝贝把嘴里的饭咽下去后再接着喂下一口，以免影响胃肠道对食物的消化吸收。

　　糊涂之举6 动物肝有营养吃得越多越好
　　理由陈述：动物肝如猪肝、牛肝确实富含维生素A，它是宝贝生长发育必不可少的营养素，但过多吃动物肝也会给身体健康带来一定的害处。
* g3 ^9 x5 q3 t' m: ?! y. w- _　　研究表明，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来，对健康有很大影响。
　　明智之举：动物肝只要吃很少的量，就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。一般来讲，未满1岁的宝贝每天需要1300国际单位的维生素A，1-5岁每天需要1500国际单位，相当于每天只吃动物肝时需要吃12至15克左右。
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: u+ i6 F4 z1 v2 v, v1 P2 ~　　糊涂之举7 不让宝贝自己吃饭
　　理由陈述：宝贝长到快1岁时，会张着小手要自己吃东西。可宝贝的手部肌肉控制能力还较弱，吃起来难免会像在田里“种粮食”，把饭撒得到处都是，还把小脸弄得脏兮兮的，让妈咪觉得很麻烦。但对宝贝的这种要求和尝试父母绝对不能限制，不然将会影响宝贝独立进食的能力发展，使手部肌肉得不到锻炼，还会阻碍手眼协调能力的提高。
　　明智之举：应该给予宝贝积极的支持，并为宝贝提供锻炼机会。当然，为了保证宝贝对营养的摄取，在让宝贝学习自己吃饭时辅以喂食还是必要的，不过一顿饭也不要花得时间太长，以免错过宝贝饥饿时的好胃口。

( Q5 S7 C1 v4 L2 p( o' C- f　　糊涂之举8 鸡汤的营养比鸡肉好
　　理由陈述：
. l9 U% T. |2 [/ S- }) Y* b　　鸡汤虽然味道十分鲜美，但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。
8 g3 k* g& G5 q2 f0 r4 l　　明智之举：鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉，但其中有含氮浸出物，可刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃。