美国妈咪40个轻松育儿方略

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　　从宝贝降生那天起，妈咪就脚不沾地地忙着。白天忙着照料宝贝，料理家务，夜里因为惦记着小宝贝，只要他稍微有点动静，就难免圆睁了双眼弹跳起来。

　　那么美国的妈咪有没有让育儿变轻松的方略呢？
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　　给宝贝喂食时——
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" {( r3 S, f& C- y9 ^　　1.设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所，里面放上可摇摆的沙发椅，带按钮开关的台灯，一些需要处理的工作材料，可遥控的电视、CD播放机和手提电话，方便妈咪及时处理各种事情并放松身心。

　　2.利用哺乳时间接打电话。这样可以将哺乳和接打电话的时间合而为一，既完成了与外界联络的任务，妈咪接打电话时的声音又能带给宝贝安慰，给他一些有益的听觉刺激。

; Y: j  @& g: G, B$ J/ [　　3.给宝贝制作一个可移动的小床，架在妈咪的大床上。夜间给宝贝哺乳的时候，妈咪就不用爬起来，只要将宝贝的小床拉近就可以把他抱出来哺乳了。哺乳完毕再将宝贝放回小床，将小床推回去就OK了。

　　4.购买一些微波袋备用。每次用过的奶瓶、奶嘴，随时清洗干净，放入微波袋，挤出的母乳也装好了放进微波袋，等到微波袋满了，一齐放进微波炉消毒。
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　　5.一边给宝贝哺乳一边用吸奶器将另一侧乳房的母乳吸出来，省出用吸奶器吸奶的时间。

( C) u7 o6 `7 M" [2 U　　6.购买一个无需手控的吸奶器，利用阅读报纸或者吃早餐的时间将母乳吸出来。
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　　7.购买一个30-60盎司的塑料罐，每次给宝贝制作30盎司或者更多的液体辅食，然后将它保存在冰箱里，节省通过搅拌制作液体辅食的时间。
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　　8.在宝贝的小房间里放置一个小冰箱，将宝贝夜间和一早需要喝的配方奶配好放置在里面。宝贝要喝的时候，将配好的奶用热奶器加热就可以了，而不需要在夜间或者一早下楼去为宝贝冲泡配方奶。

. M0 I+ d( @' ^, J5 X& C　　9.准备足够宝贝吃一个礼拜的干谷类食物，分装在带盖的小碗或者小杯里，宝贝需要吃的时候用牛奶或者果汁随时冲调。

　　10.一次制作一批适合宝贝的食物，如蒸煮的蔬菜、水果等，将它们按照宝贝的食量分装在可封口的微波袋里，放入冰箱冷藏，需要吃的时候用微波炉加热就可以了。

. c; _3 @( J9 L, e　　11.平时将饼干等快餐食品分装在小袋里，外出野餐的时候随便抓上一些就可以出发，非常省事。

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　　给宝贝换尿布时——
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6 |3 _' n1 l4 m4 ^　　12.将不同用途的尿布分放在干净的布袋或纸袋里，然后将这些袋子集成在一起，用完立刻添加。
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1 O" o# h+ R. P% {1 j　　13.将房间进行一些细微的调整，将一些必须的曰常用品，比如装满了纸尿裤、湿纸巾、尿布垫和玩具的藤编筐子放在育婴房的桌子或者床底下。

) o; X: D0 [) z# L& I+ E' \　　14.准备足够一整天使用的纸尿裤，一般6-8个，装在袋子里，存放在家用汽车上。

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　　哄宝贝入睡时——

　　15.晚上睡觉的时候，给宝贝换上睡衣，而不是穿他平时穿的衣服，这样夜间给宝贝换尿布会更快捷也更方便。如果熟练了，甚至在不开灯的情况下，妈咪都可以很方便地照顾宝贝。

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　　给宝贝洗浴时——
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! E8 C" g; x9 q3 G  Y0 O8 e  |　　16.和宝贝一起洗浴会让宝贝感觉很有趣，他不容易闹腾，并且在洗浴时还可以玩水，实际上花费的时间跟妈咪独自洗浴花费的时间差不多。

　　17.最好在浴室里放置一个筐子，将宝贝的洗浴用品比如毛巾、换洗衣物、香波、肥皂、纸尿裤、纸巾等装在里面，并且每周更新一次，这样，给宝贝洗澡的时候就不用到处跑着找这个找那个了。

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　　做家务时——
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$ k! Q7 W9 n: e9 A- M, i5 Y　　18.如果没有时间打扫房间，可以将杂物分类放进衣物筐里，存列在房间的某个角落。这样处理，需要找东西的时候会比较方便，而且房间看起来比较整洁。
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, M) _0 E  E. P0 \$ E0 ~　　19.购买一些一次性的消毒纸巾、抹布摆放在需要清理的每个房间，在房间里走动的时候就可以随手抽出一张，把经过的地方擦拭干净。虽然这样需要多花费一些银子，但是确实可以节省大量的时间。

　　20.将餐具倒扣在洗碗机里，当宝贝入睡时，有一分钟时间就可以很轻松地将洗干净的餐具摆放到碗橱里。
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　　21.将一周内要做的事情列在可擦写的写字板上，每完成一件擦去清单中的这一项，这样可以防止遗漏要做的事情，并且可以提醒当爸爸的有时间去完成那些没有完成的任务。
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$ J5 a/ n7 H# w" D% e: x: P+ n7 Y　　22.用带活页的夹子将每个月的账单做上标记，每支付完某个账单，就将这一页翻过去，以免有人临时催账搞得自己狼狈不堪。
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　　23.到了夜间，因为忙乱一天而感觉特别筋疲力尽的时候，一些没有处理完的事情不妨留到第二天再去处理。不要因为没有按时处理完某件事情而产生负疚感，毕竟有了好的精神状态与身体状况，妈咪才能更好地面对明天的忙乱。
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7 p4 }) h3 @+ h9 k; [　　24.在水池旁边放置一个桶，将给宝贝喂食的奶瓶、奶嘴、小勺、小碗等及时放进桶里，再将热水龙头打开，给桶里放上热水，加入清洗剂浸泡，等清闲下来的时候就会比较容易清洗。
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　　25.当宝贝早上或者午睡时醒来，可以让他躺在小摇篮里，一边做家务，一边哼唱一些宝贝喜欢的小曲，或者跟宝贝说说话。给宝贝穿脱衣服、换纸尿裤、挑选玩具、给房间吸尘等时，可以一边做事，一边偶尔给他来一个奇怪的动作吸引他的注意力，让做家务变成跟宝贝游戏的一部分。这样宝贝就会感觉到妈咪的关注，并且好奇地看着妈咪，而不会哭闹。

　　26.将家人的袜子收集到一起，放在带网眼的袋子里，再放进洗衣机里洗涤，这样可以防止袜子丢失，或者裹进别的衣物里，以免花更多的时间去给袜子配对。
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　　27.洗衣服无需花费大量的时间，可以在夜间上床睡觉前将衣服放入洗衣机，设置好洗涤时间，第二天早上正好把衣服烘干，然后有时间的时候，比如宝贝白天午睡的时候将烘干的衣物放进衣物收纳筐。记得千万不要买那些需要熨平的衣物。

" d" W8 H" C2 [3 L6 p! y; N　　28.如果有朋友过来，方便的话可以让他顺便帮你带一些你正好想要出去购买的物品，节省外出购物的时间。