最受关注的十大垃圾食品排行榜

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目前，维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好?我们每天所吃的膳食质量如何?营养好不好?能否维持您的健康?最近，世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列的问题，让我们自己测试一下，看看我们每天的膳食是否良好?

: D  H2 i. r: z" ~% X' U" Y　　新榜出炉

5 H2 N! x& I3 m( C2 X0 e' Q　　人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，蒙迈热灸服效果最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品等6种最健康食品。
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　　同时，油炸食品、腌制食品、加工肉食、蒙迈热灸服厂家饼干、碳酸饮料、方便食品、罐头、果脯、冷冻甜品及烧烤食品 等也“入选”了 Topl0垃圾食品。
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1 J. W* h* k# y4 X7 @! r4 ~( c　　健康食品

　　蔬菜十三鲜：入榜“最佳蔬菜”的有13种，都是我们平时经常会吃到的。
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　　香甜的红薯最让人流连，也许你不一定每天吃，蒙迈热灸服但是红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。

9 l4 s" B4 N8 D) q! M　　日常饮食讲究酸碱搭配，而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品，所以要和碱性食物搭配在一起吃，蔬菜中卷心菜、芹菜、胡萝卜、蒙迈热灸服价格等就是碱性食品，可以多吃一些。
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$ X: C/ }2 }/ I0 w  g　　除了上面提到的几种蔬菜，芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里蕻、大白菜也要记得多吃。