宝宝便秘，吃法惹的祸

菲儿

　　婴儿便秘是否与吃有一定的关系？回答是肯定的。0～6个月的宝贝，一般以奶类为主；6～12个月的宝贝，开始增加大量辅食，因此他们的便秘原因并不完全相同。
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　　Part1　0 ～6个月　刚出生的宝贝，有的是纯母乳喂养，另一些为人工喂养，如果出现便秘，不能不想到与母乳或奶粉有关。

　　吃母乳也便秘

, y" j4 c' `2 a. x+ h+ e( h3 f　　吃母乳便秘的宝贝很少见，但仍有可能发生，主要有以下原因：

- [  h* |$ h: c0 A) X　　原因：母乳不足

　　如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。

　　对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。

　　原因：母乳蛋白质含量过高

7 V* V6 S" G6 G' h0 u　　母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。
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% ?' e, b% F# l- L3 I　　对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。

　　人工喂养易便秘

+ p2 x- Z$ F8 V; }; N  f8 U2 M　　喂配方奶粉的宝贝，特别容易出现便秘，主要原因有以下两点：
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. n8 D& m5 ~0 j5 ^, s. c3 `1 M　　原因：奶粉不易消化
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( ^. \# k+ P( S/ B" D　　奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
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　　对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁（如橙子半个挤汁，加等量温水）；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。
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0 m+ p% F  W* v# |. X　　原因：宝宝肠胃不适应
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3 O1 ^* D, y5 k- w8 b, e　　配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。
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+ Q& A- `& L. F: T% J+ j( z: b: w9 E　　对策：试着更换其他品牌的奶粉；此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。

菲儿

　Part 2　 6～12个月　此时的宝宝，已经增加了各种辅食，因此产生的问题也就跟着来了。

; e3 \7 N8 G( c: F; I　　原因：宝贝进食少
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+ R# q( X; b" g$ a8 z　　有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。
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　　对策：宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关，可以给宝宝查一查微量元素：妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。
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　　原因：宝宝偏食
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　　有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

　　对策：首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:1,也就是说吃三口菜吃一勺肉；对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。
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: N' [2 m! m+ P; J　　如果宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些果汁，用秋梨膏冲水也不错。但不要用可乐、雪碧及其他饮料替代。

5 [: Y0 _6 c$ f& W' r6 i* p　　原因：没养成良好排便习惯

. @% a" V, D: p- V; {　　如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。
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　　对策：每天早晨让宝宝坐在便盆上排便，养成习惯就好了。

8 q( p$ {% T( i, w& \( e6 b　　预防便秘小妙方

, h5 `4 a6 y) l+ c5 W8 Z$ [　　4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1～2勺，如没有异常，再逐渐加量。

! s8 z* T6 H2 `; S6 b# _( g　　宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。
* [$ ]) `3 x. I) `, Z还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

2 F" F2 F  U3 h/ j* A　　养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。
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( t1 z' Q4 |- E7 {4 b　　做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
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1 g/ A0 L+ s' {　　妈妈们说：

( t% `  V1 t. Z9 ~8 V2 {　　团团妈：我家住在北方，冬天时气候干燥，宝宝特别容易上火，大便也干，我就经常给她煮红薯粥。把红薯去皮后，切成2厘米见方的小块，和大米一起煮，宝宝喜欢吃。红薯有通便作用，宝宝的大便能保持正常的一天一次或二次，大便通畅，也不易上火，肠胃功能也好了。

  k, Z' J% M/ c" r; g$ E　　丁当妈：我家宝贝吃奶粉，特容易便秘。遇到排便困难时，我就把肥皂剪成铅笔粗细的条状，前端削尖，沾点水轻轻塞入宝宝肛门，大概过10分钟，宝宝就拉臭臭啦！
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- b2 V' i3 j' e- Y5 `　　西西妈：我家宝贝3个月大时，我给他加了配方奶粉，于是他用便秘向我示威。我从《母子健康》杂志上看到给宝贝做腹部按摩能改善排便症状。于是，我每天都为宝宝进行按摩：把婴儿润肤油涂在手指上，由肚脐上方开始，顺时针按摩，力度以手指压下宝宝皮肤呈白色，放开后呈粉红色为好。按摩后，宝宝排便顺畅了。
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　　悦儿妈：我家宝贝10个月大时，有一阵不太爱喝奶粉，于是我就每天给她喂些酸奶。宝宝自从喝酸奶后，她的肠胃功能就特好，以前常有的便秘现象也不见了。
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　　就医指征：
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2 l; F* f9 F" j! Z3 ?4 K( A0 E　　有些疾病可引起便秘。有的宝贝因患先天性巨结肠、患佝偻病、甲状腺功能减退症等病症，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出。如果经常发生便秘，且伴有其他症状，如呕吐、腹胀、喂养困难等，要及时就医。

　　• 宝宝2天以上未排便，总是哭闹不安。
) Y- y4 @$ @- K% k0 o# [  R4 a　　• 大便成硬球或硬块状，颜色发黑。
　　• 便中带血。
　　• 大便时哭个没完，可能是排便疼痛造成的。
　　• 大便次数少并伴有食欲差。